Quarterlife crisis

Veel twintigers en begin dertigers voelen zich somber, onzeker en twijfelen over hun loopbaan, zegt organisatieantropoloog en coach Evelyn Prinsen. Volgens haar zijn dit typische symptomen van een quarterlife crisis. Met haar site quarterlifequest.nl reikt ze deze dolende dertigers de helpende hand. Hoe weet je of je een quarterlife crisis hebt? ‘Een eenduidige diagnose bestaat nog niet, maar er zijn wel een aantal duidelijke kenmerken: voortdurend twijfelen over keuzes, prikkelbaarheid, stress, vermoeidheid en somberheid.’ Klinkt als een burnout.‘Er zijn inderdaad overeenkomsten, maar een burnout is het gevolg van een langdurige overbelasting en een quarterlife crisis is meer een identiteitscrisis. Ik noem het zelf liever een quest ­ zoektocht ­ dan een crisis.’

Heb je bij zulke klachten niet juist specialistische hulp nodig? ‘Ja, dat kan. Dat is ook iets wat ik op de site aanraad te doen. Ik denk wel dat de informatie en de persoonlijke verhalen op de site kunnen helpen het probleem te herkennen en erkennen, maar dat is natuurlijk maar een stukje van de oplossing.’

Zelf ook zo’n crisis gehad? ‘Ja inderdaad. Dankzij allerlei trainingen en workshops over persoonlijke ontwikkeling en een soort groepscoaching is die inmiddels voorbij.

’U zegt dat een quarterlife crisis ook een gift kan zijn, dat klinkt vreemd. ‘Het kan heel waardevol zijn, als je de crisis ziet als een signaal dat je iets in je leven radicaal moet veranderen. En wie weet kun je daarmee op latere leeftijd een eventuele midlifecrisis voorkomen.’

(Bron: Lorain O’Mahoney voor Intermediar.nl)