Vind jij het ook zo moeilijk om nee te zeggen tegen een verzoek?
Heb je er moeite mee om voor jezelf op te komen?
Vind je het lastig om je mening te geven?
Wil je de relatie met de mensen om je heen graag verbeteren?
Dan is deze workshop waarin het thema ‘assertiviteit’ centraal staat echt iets voor jou.
Voor wie:
Iedereen die wil leren opkomen voor zijn persoonlijke rechten en belangen en zijn of haar gevoelens, gedachten en overtuigingen wil kunnen uiten zonder daarbij over de ander heen te lopen.
Doel & resultaat:
- bewustwording van je eigen gedrag, sterke punten en ontwikkelpunten;
- weten wat je wilt en dit kunnen uiten zonder over de ander heen te lopen;
- initiatieven durven nemen;
- meningen, wensen en gevoelens kunnen uiten;
- assertief kunnen optreden met respect voor de ander;
- kritiek kunnen geven en ontvangen;
- hulp of steun durven vragen;
- kunnen omgaan met conflicten;
- vergroten van je zelfvertrouwen.
Inhoud:
- vaststellen van de uitgangssituatie, inzicht in eigen gedrag en overtuigingen;
- assertief / subassertief / agressief gedrag herkennen;
- taalgebruik en lichaamstaal inzetten;
- feedback geven en ontvangen;
- verzoeken doen en weigeren;
- omgaan met lastige mensen / gesprekken / situaties;
- een persoonlijk actieplan opstellen.
Duur:
1 dag (van 10.00 tot 16.30)
Groep:
Omdat de workshop sterk ervaringsgericht is, met veel persoonlijke aandacht, is de groepsgrootte maximaal 8 deelnemers.
Kosten:
De prijs voor deze eendaagse workshop is EUR 225,-. (voor bedrijven is dit excl. BTW). Dit is inclusief materiaal, lunch en het boekje “En nu ik” als handig naslagwerk.
Waar:
De workshop wordt gegeven bij Kristel Eshuis Coaching aan het Hoogeinde 7B in Tiel. In overleg kunnen eventueel ook in-company trajecten afgesproken worden.
Wanneer:
Binnenkort vind je hier de data na de zomervakantie.
Voor bedrijven of groepen vanaf 5 personen is het mogelijk om andere data af te spreken. Neem daarvoor contact met mij op.
Inschrijven:
stuur een e-mail met daarin je gegevens en de gewenste datum dan neem ik daarna contact met je op.