Maak een wensenlijstje.
Schrijf de nummers 1 tot en met 10 op een blad papier of in een schriftje. Vul achter elk nummer een wens in. Dat mag van alles zijn: materiele zaken, grote en kleine dingen die je nog wilt doen, wensen voor anderen enzovoort. Doe dit twee maanden lang elke week, zonder eerst naar de lijst van de week ervoor te kijken. Evalueer na 2 maanden. Hoe zijn je wensen veranderd? Welke zijn al in vervulling gegaan?