Gisteren las ik iets leuks in de Dailyhappinez, het krantje dat ik kado kreeg bij de Happinez waarop ik geabonneerd ben.
Er staat in dat wie regelmatig vrijwilligerswerk doet, gezonder en vitaler is en minder last van stress heeft. Kijk dat is leuk om te lezen als je net zelf met vrijwilligerswerk begonnen bent.
Uit onderzoek van een of andere Amerikaanse wetenschapper, blijkt dat wie regelmatig belangeloos anderen helpt, een bijzonder geluksgevoel beleeft. Hij noemt het zelfs het ‘Helpers High’. Dit gevoel zou stressreducerend werken, het immuunsysteem versterken en ook het gevoel van eigenwaarde opkrikken.
Voorwaarde is wel dat het vreemden zijn die we helpen. Bij bekenden of familie komt er te snel een gevoel van verplichting om de hoek kijken. Verder is regelmaat van belang; anderen moeten op je kunnen rekenen.
Tjonge, wat zal ik dan gelukkig en gezond worden zeg!