Zoals jullie weten is spanning versus ontspanning (of juist de balans tussen deze twee) een van de speerpunten waar ik mij op richt binnen mijn coaching. Vandaag las ik op SoChicken.nl een 45-tal tips om meer ontspannen te raken. Al lezende merkte ik al dat mijn eigen schouders wat zakten en ik spontaan al meer ontspannen raakte. Omdat ik het te makkelijk vind om alle tips klakkeloos over te typen, geef ik je er hier een paar als voorproefje en verwijs ik je voor de rest graag naar SoChicken!
- Een concert van je favoriete artiest/band bijwonen
- Lekker een halfuurtje Animal Crossing spelen op de Wii
- Wat ontspannende Yoga oefeningen doen in de huiskamer, terwijl de hond naast m’n matje met me meekijkt
- Op de chaise longue onderuitgezakt uit het raam naar een druk kruispunt kijken, terwijl jij heerlijk warm met een deken over je heen zit
- Met de auto in de file staan en heerlijk dagdromen over hoe mooi het leven eigenlijk is
Jacqueline
Leuk om via je blog getipt te worden op een intressante site.
groet,
Jacqueline