Als online coach weet ik als geen ander (nou ja, bij wijze van spreken) hoe schrijven je kan helpen als je een probleem hebt. Ook mensen die weleens een moeilijke brief hebben geschreven of een dagboek bijhouden kennen de kracht van schrijven wel. Schrijven heeft een ordenende werking in je hoofd en leidt snel tot een bepaald bewustzijn. De term ‘iets van je af schrijven’ is er immers ook niet voor niets. Schrijven hoeft ook niet goed of mooi te zijn. Niet als je tenminste geen journalist wilt worden en alleen maar schrijft om je hart te luchten.
Wil je zelf over iets schrijven (aan je online coach bijvoorbeeld!) maar kom je maar moeilijk op gang, dan volgen hier een paar nuttige tips:
- Vraag jezelf naar de 5 W’s: wie, wat, waar, wanneer en waarom. Wat is je probleem, wie hebben er last van, waarom heb je er last van, wat wil je bereiken etc.
- Associeren: schrijf een steekwoord in het midden van een leeg papier en schrijf alles wat in je opkomt er in steekwoorden omheen. Dit heet ook wel mindmappen. Schrijf vervolgens aan de hand van de steekwoorden je tekst
- Vrij schrijven: zet een kookwekkertje op 5 minuten en haal in die 5 minuten niet je vingers van het toetsenbord of je pen van het papier. Schrijf aan één stuk door beginnend met de zin: “Wat ik eigenlijk wil zeggen….”